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呼吸的科学

呼吸的科学

  • 作者: [美] 威廉·沃克·阿特金森 著 ; 邱宏 译
  • 出版社:  天津人民出版社
  • 出版时间:  2012-03
  • 版次:  1
  • ISBN:  9787201072791
  • 定价:  29.80
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 纸张:  胶版纸
  • 页数:  185页
  • 字数:  300千字
  • 正文语种:  简体中文
  • 原版书名:  Science of Breath
  • 品相:九五新

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内容简介:
印度瑜伽行者十分关注科学的呼吸方法,对有缘阅读《呼吸的科学》的读者而言,其中原因显而易见。很多西方作者都曾谈及该层面的瑜伽教育,但是我们相信本书作者用言简意赅的形式和语言,将瑜伽修行中科学呼吸的基础和诸多常用的瑜伽呼吸练习及方式,推荐给了西方世界中的爱好者。

《呼吸的科学》开头致力于呼吸科学的生理层面阐述,接下来谈及心理和精神方面,最后涉及心灵层面。如果我们成功地将庞大的瑜伽知识体系凝结成几页文字,并且让任何一个读者都能看懂其中的文字和术语,那就颇感欣慰了,或许也能得到大众的理解和宽恕。唯一让我们担心的是,如此朴素的文字表达也可能会导致某些人在探询“深奥”、神奇且不被理解的途径时,忽略该书的重要性,不屑去关注。然而,西方人的思想观念非常实际,相信不用多长时间,大家都能了解该书的实用性。

带着我们最诚挚的问候,向所有学生致敬,并且要求他们坐下来领受瑜伽修行中呼吸科学的第一课。

作者简介:
威廉·沃克·阿特金森(1862~1932)美国著名新思想运动先驱、律师、商人、出版家与作家、神秘学者。他勤耕不辍、著书颇丰,共完成了100多部心灵与精神著作,成为吸引力法则的全球导师。阿特金森喜欢使用笔名,如众人皆知的泰龙·Q·迪蒙(TheronQ.Dumont)依仪·罗摩恰拉卡(YogiRamacharaka)等。

1862年12月5日,威廉·沃克·阿特金森出生于美国马里兰州巴尔的摩市。1882年起,他开始追逐自己的职业生涯,并于1894年顺利成为宾夕法尼亚律师协会律师。

19世纪90年代初,阿特金森深受吸引力创始人之一爱玛·柯蒂斯·霍普金斯著作的影响,决定迁往当时成为新思想运动核心的芝加哥。定居此地后,他以编辑和作家的身份,积极推动这场运动的发展。

1900年开始,阿特金森先生负责新思想运动核心杂志《暗示》、《新思想》、《高级思想》的编辑出版。此时,他结识了悉尼·弗劳尔,著名新思想领域图书出版家,并与之合伙,共同出版新思想经典著作。仅阿特金森写作的著作,便多达100多部。此外,阿特金森还担任国际新思想联盟的主席。

他写作了大量瑜伽训练教程,其中许多被美国瑜伽学会指定为培训教程。如《瑜伽哲学》、《高级瑜伽哲学》等。

目录:
上篇呼吸的科学
第1章呼吸就是生命
◆人类不仅依靠呼吸生存,而且在很大程度上,还必须要依靠正确的呼吸习惯才能延续生命,免于病痛。
◆通过瑜伽修行的练习,人们可以掌控自己的身体,而且还能给任何一个器官或身体中的任何一部分输送生命力。
第2章呼吸的基本原理
◆人体的大部分反应都呈现出——学会正确呼吸至关重要。如果经过肺部的新陈代谢过程后,血液没有得到完全净化,就会以异常状态回流至动脉中,不够纯净的血依然带有没被完全清除的秽物,这些成分都会重新流入心脏及全身各处。
◆呼吸行为还使体内器官和肌肉得到了锻炼,这个特点通常都被西方的专家们忽视了,但瑜伽修行者却十分欣赏这一点。
第3章呼吸的深层理论
◆千万不要将生命能量与本我的本性混为一谈——每个本性中都有心灵存在,其周围聚集着物质和能量。生命能量仅仅是一种能量形式,被本我在物质展现中所利用。
◆生命能量的确存于大气中,但也同时存于其他地方,它还能渗透到空气不存在的地方。空气中的氧气在维持动物生命的过程中扮演了重要的角色,而碳则在植物生命的延续中同样重要。第4章神经系统
◆以神经传导方式从脑部传输至身体各处的力量,被西方科学家们称为“神经力”,可东方的瑜伽士们却早已称其为生命能量的展现。
第5章鼻呼吸与嘴呼吸
◆一定要牢记嘴巴对呼吸器官不具保护作用,而且冷空气、灰尘、脏东西、细菌等也会由此轻易地进入人体。
◆经过鼻腔的净化、过滤和湿润温暖后,空气才到达娇嫩的咽喉和肺部等器官,不至于伤害它们。
……
下篇放松的艺术

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