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《心理治疗基础》读书笔记(3)

第二章心理冲突P23-31

1.心理冲突指的是,两种互相对立的情感或欲望同时并存于一个人的心里,当事人既不能放弃其中之一,又无法将二者协调统一起来,从而体验着紧张、不安或其他不快甚至痛苦。

2.作为心理治疗主要处理对象的心理冲突,即神经症性心理冲突,具有以下四个特点:

一是没有任何可证实的大脑病理形态学改变为基础;

二是心理冲突持久存在,通常持续一年以上;

三是心理冲突的痛苦令人难以忍受,病人力图从这种痛苦中摆脱出来,却反复失败,不能自拔;

四是心理冲突妨碍了正常的心理功能或导致社会功能受损!

3.心理冲突由于某些因素或情况而加剧和迁延下去,这类因素或情况用X表示;心理冲突由于某些因素或情况而缓和或得以解决,这类因素或情况用Y表示;患神经症或发生神经症性心理冲突的概率用P(n)表示。三者的关系用公式体现的话就是P(n)等于X除以Y。

4.应该之暴虐:情绪只要达到了一定的程度,任何人都不能凭意志的努力直接而立刻地消除内心的感受、主观体验以及不随意的身体客观表现,要完全明白这个道理并真心实意地承认个人意志的这种局限性,意味着自我接受。而意志的能动性体现在可以有效地直接控制行为,即随意的肌肉活动,如言语、行动、表情等;“应该”意味着别人和社会对我们的要求,我们也必须明确自己的权利,即只要不违法和不伤害别人,我们都有追求愉快的权利。走出心理冲突的道路是发展个人的权利意识。

5.违禁性罪感:儿童所经历的惩罚一旦个人化和内在化,就成了自我惩罚。违禁性罪感的痛苦实际上就是自我惩罚的痛苦,即内疚、自责、自罪。这种罪感越是强烈而深刻,它就愈是可能通过防御机制而形成各种神经症症状。

作者:郑棋元
链接:https://www.jianshu.com/p/a30a3ce6ae09
来源:简书
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