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  • 阅读与心理咨询师的成长

    悦读分享 2021年1月6日

    心理咨询是一门集科学、艺术、人文为一体的技能工作,基础知识不牢固会影响着后续的持续性发展。俗话说万丈高楼平地起,基础不牢固,垒起来的大厦也容易摇摇欲坠。从目前的心理学应用市场来看,很多人一开始入门就开始参加各种技术培训班,却忘了最基本的技术倾听、提问、建立关系等这些基础的知识。那么要想成为具有良好专业基础、合格的心理咨询师,应该具备怎样的心理专业知识结构呢? 从知识储备来说,起码需要有心理学本科毕…

  • 心理冲突概述-《心理治疗基础》读书笔记

    悦读分享 2018年9月15日

    心理冲突概述-《心理治疗基础》读书笔记 心理冲突是指,两种互相对立的情感或欲望同时并存于一个人的心里,当事人既不能放弃其中之一,又无法将二者协调统一起来,从而体验着紧张、不安或其他不快甚至痛苦。 “为外刑者,金与木也;为内刑者,动与过也。”(《庄子·列御寇》)这里的“内刑”指的就是心理冲突。这句话的意思是说,来自外面的刀斧和棒枷使身体受刑,而情欲发动摇作和因过错而后悔内疚等使人精神受刑。 心理冲突…

  • 心理治疗关系之建设性的人际关系-《心理治疗基础》读书笔记

    悦读分享 2018年9月14日

    心理治疗关系之建设性的人际关系-《心理治疗基础》读书笔记 今天继续读许又新教授的《心理治疗基础》。 前些天在读到人际关系的基本概念中“心理治疗者和病人之间要建立和发展良好的人际关系,并利用建立在这种良好关系上的人际相互作用,解决二人之间阻碍治疗顺利和取得疗效的各种问题”时,我记下了一个问题:什么样的人际关系才算是良好的人际关系?或者说,什么样的人际关系才有利于治疗? 许又新教授从新的人际关系、亲密…

  • 心理治疗关系要素之新的人际关系—《心理治疗基础》读书笔记

    悦读分享 2018年9月14日

    读许又新教授的《心理治疗基础》。 他在《人际关系》一章的开篇即讲道: “除去遗传和生物学的疾病过程,心理和人格之健康成长取决于良好的人际相互作用,而心理和人格之各种障碍则是不良人际相互作用的结果。 心理治疗可以定义为一种特殊的人际相互作用过程,简言之,也就是一种特殊的人际关系。 心理治疗者和病人之间要建立和发展良好的人际关系,并利用建立在这种良好关系上的人际相互作用,解决二人之间阻碍治疗顺利进行和…

  • 心理治疗关系要素之亲密的人际关系-《心理治疗基础》读书笔记

    悦读分享 2018年9月14日

    亲密关系,是人生的重要部分。不仅能带来美妙的人生体验,更是在亲密关系中,我们才塑造、定义了自我。 相信很多人都看过电视连续剧《欢乐颂》,剧中的女精英安迪,事业上可谓是一帆风顺,可就是这样一位聪明漂亮的女孩,在生活中却害怕与人亲密接触,甚至连简单的握手、搭肩都不允许,在爱情更是一张白纸。在与奇点的交往过程中,她一直拒绝亲密的接触,面对拥抱和亲吻,她感到不安甚至反感,不惜以暴力表达拒绝。行为上表现出的…

  • 应该之暴虐-《心理治疗基础》读书笔记

    悦读分享 2018年9月14日

      图片发自简书App “我辛辛苦苦地养他十六年,他应该懂得感恩啊!”一位和青春期的儿子冲突严重的妈妈如是说。 “我对她那么好,她不应该离我而去啊!没有她,我的生活一片黑暗。”面前的男孩因为女友与他分手而痛苦不堪。 “老师教了他那么多遍,他怎么就学不会呢!”一位爸爸看着孩子低分的卷子,难以控制自己的情绪。 现实生活中,我们常常听到这样的言语,说话的人往往带着不同的负面情绪,有的愤怒,有的…

  • 罪感与耻感—《心理治疗基础》读书笔记

    悦读分享 2018年9月14日

    图片来自网络 早在两千多年以前,孔子就说过:“内省不疚,夫何忧何惧。”(《论语·颜渊》),意思是说,反观内心深处,丝毫没有罪恶感,也就不会有什么忧虑与恐惧了。孔子的这个发现,在中国并没有发展成任何相应的心理学说,但弗洛伊德却将罪感说发展成了一整套理论,这是他对精神病理学的一大贡献。不过,弗老爷子对罪感的认识也有局限性,他所说的罪感其实只是违禁性罪感,他认为人类只有这样一种单一的和同质的罪感。 此处…

  • 心理健康的六项标准-《心理治疗基础》读书笔记

    悦读分享 2018年9月14日

    德国哲学家、现代存在主义哲学的主要奠基人之一Karl.Jaspers(1883-1969)说,理解极端是理解常态的钥匙。心理健康与精神障碍构成了人类精神活动的两极,没有精神障碍并不等于心理健康,绝对的心理健康可能只存在于教科书中。 因此说,心理健康是一种理想状态,我们可以从六个方面去理解。 一、对自己的态度 1. 必要时能够清楚地意识到自己。用我们熟悉的语言翻译一下,就是:宠辱不惊,也就是能看清自…

  • 《心理治疗基础》读书笔记(1)

    悦读分享 2018年9月14日

    第一章人际关系P1-11: 1.心理和人格之健康成长取决于良好的人际互动作用,而心理和人格之各种障碍则是不良人际相互作用的结果; 2.精神分析的精髓可以概括为八个字:利用移情克服阻力。也就是:心理治疗者和病人之间要建立和发展良好的人际关系,并利用建立在这种良好关系上的人际相互作用,解决二人之间阻碍治疗顺利进行和取得疗效的各种问题; 3.心理治疗关系是一种新的、亲密的、建设性的人际关系; 4.新的人…

  • 《心理治疗基础》读书笔记(2)

    悦读分享 2018年9月14日

    第一章人际关系P11-21: 1.如果亲子之间缺乏亲密感,子女的成长便难免出现各种各样的麻烦、困难或障碍。如果父母亲在角色扮演上步入了误区,子女的教育也容易遇到困难。 2.弗洛姆说,如果心理治疗者不能为病人提供或创造一种随便而宽松的交谈气氛,那么多么高明的技术也是不起作用的。 3.亲密关系的几个关键性概念: 接受:指宽松病人的短处和缺点,同时又重视和欣赏病人的长处和优点; 理解:指治疗者把病人说的…

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