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心理咨询是一门集科学、艺术、人文为一体的技能工作,基础知识不牢固会影响着后续的持续性发展。俗话说万丈高楼平地起,基础不牢固,垒起来的大厦也容易摇摇欲坠。从目前的心理学应用市场来看,很多人一开始入门就开始参加各种技术培训班,却忘了最基本的技术倾听、提问、建立关系等这些基础的知识。那么要想成为具有良好专业基础、合格的心理咨询师,应该具备怎样的心理专业知识结构呢?

从知识储备来说,起码需要有心理学本科毕业生所拥有的心理学知识,并具有初步的精神医学知识。因而,有必要充分了解大学本科应用心理学设置的课程内容,如《普通心理学》《人格心理学》、《西方心理学史》、《心理统计学》、《社会心理学》、《实验心理学》、《心理测量学》、《临床心理学》、《医学心理学》、《精神病学》、《变态心理学》等等。如果没有经过本科的心理专业学习,从基础知识的层面来说是存在缺陷的,那只能靠你后期自己恶补了。

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藏书一角

       要搞清楚,我们从事的心理咨询而不是精神分析工作,精神分析家的训练工作还要更加严格的。从历史发展角度讲,心理咨询各种方法间接受益或直接受影响于精神分析;从主客体关系来讲,精神分析是把人当主体来认识的,科学心理学把人当客体来就行研究,两者在方法论上是有差异的,但这种差异不应成为影响我们应用技术和知识上的沟通。

我们在积攒了相关专业知识后,要积极创造机会让自己尽可能地去接待个案,在探索中边做、边学、边成长。

这过程如果我们没有条件进行严格的培训、训练,许又新教授的这句话就显得重要起来了,就是“在实践中按照标准教科书和指南书对自己进行磨练,严格地自我训练”。全国各地相对有心理实务接待经验的心理咨询师,大多数是有意地或无意地在这个模式成长起来的,包括他们现在训练的咨询师也都遵循着许教授的这个原则。但很多人不明就里,不注临床实务的工作过程需要具备的基本技能,学习上这里放一炮,那里打一枪,看起来专业学习很充实,忙得不亦乐乎,实际上把许多精力和金钱浪费掉。通常来说打磨心理实务技能,要注重心理治疗与咨询的“专业理论和技术”知识,比如《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则(第二版)》这个文章得读一读、研究研究,还有许教授那几本好书《心理治疗基础》《神经症》《精神病理学》,这样对专业理论与技术有个大概的了解,然后在涉及一些外国的译著。

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严格反复磨练

       大家可能好奇,为什么我喜欢推荐许又新教授,理由很简单,就是在心理治疗理论的理解和认识上他要比很多同行要到位,称他为中国心理治疗界的泰山北斗一点也不为过,这得益于他熟练应用外文,切身的中国文化体验、丰富的临床实践而成就的,不信你读读《心理治疗基础》就会明白了。目前许老90高龄了,依然活跃于临床一线。在掌握了一定的专业理论后,就需要掌握一些心理治疗与咨询的实际操作技能了。比如《心理咨询师的问诊策略》、《心理咨询与治疗经典案例》等等。这样对于入门心理咨询行业大致有一个脉络了。但这还是万里长征第一步,接下来你还需要沿着这条大道(大道就是精神分析、认知行为、人本主义、家庭治疗)深入进去。进入心理咨询行业就意味着你走上了一条“不归路”-生命不息,学习不止,必须把自己整成“学习型人格障碍”才能适应这个行业。于是就需要你继续大量阅读,可以说国内不管哪个,只要有点成就的咨询师都能列出长长的自己的阅读书单。

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激发  自由联想

      因此,阅读是可以加快自己专业成长的,同时也是降低学习成本的有效办法。我们且来看看丛中老师的建议:

专业基础知识,能看书的,尽量自己看书解决。阅读专业书籍可以节省很多参加培训班的学费;看书过程中,要培养自己写读书笔记的习惯,如果遇到看不懂的地方,记录下来,找同行一起交流。阅读时先从容易看懂的著作开始,如果发现一本书晦涩难懂,看不下去,就干脆先放下,选另外一本容易读懂的书去读。过一段时间之后,再试着回过头去看那本难读的书。真正的读书,往往不是指望书上有什么,而是借助读书,激发自由联想,让内心想起来什么联系到什么。弗洛伊德说:“每个人只能学会他能够学会的东西。”更有效的办法就是几位咨询师组成读书小组,能够约在一起定期举办读书会,在这样的小组中可以互相交流读书体会,看不懂的地方,可以在读书会上,请教他人或展开讨论。

关于我们      阅读的书籍也应先选择最基础的,比如,精神分析、认知行为疗法、家庭治疗等方面的基础理论和技能方面的图书,而不是在没有基础知识的时候,就去选择“梦的分析”、“催眠术”、“后现代技术”等,甚至更加稀奇古怪的技术书籍。并不是说这些技术不好,而是说,在刚刚开始起步的时候,重要的是要打好基础,不能好高骛远。在心理会谈中,基础知识和技能所起的治疗作用永远都会占至少70%以上,比如,治疗关系的互动、建立,共情,提问,倾听,对质、澄清等。等你有了比较好的基础之后,再去学习那些“特殊专项技术”。

由此可见,阅读对于心理咨询师的成长不言而喻。为了让咨询师有更多阅读,找到自己的成长方向,育和心理建立庞大的专业图书数据库-心理藏书网,为大家的阅读保驾护航,打造经济适用的专业成长阅读平台。

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